小肠溃疡专科医院

注册

 

发新话题 回复该主题

女性朋友注意力一定不要吃这几种食物,容易 [复制链接]

1#

含铅食物:谁也不会去吃铅,但有些食物比方非无铅松花蛋、爆米花以及一些膨化食物中却富含必定量的铅,铅会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量显着下降,形成神经传导阻滞

腌制食物:腌制的鱼、肉、咸菜等食物很是甘旨,但却能够生成一些亚硝酸盐,亚硝酸盐进入人体后,在体内酶的催化作用下,易生成亚胺类物质,这种物质有诱发癌症的危险,也会加快人的变老进程。

水碱水壶:茶具用久了都会呈现水垢,也即是俗称的水碱,有些人懒得清洁觉得横竖也不容易掉下来,可经常喝这种水碱水是也许损害消化、神经、泌尿、造血、循环系统

酒精:长时间很多喝酒,会让肝脏因酒精积蓄而致使发炎肿大,俗称酒精肝,能够形成男性精子变形、性功用阑珊、阳痿等,女人月经不调、排卵反常、性欲减退,这都是严峻的早衰疑问。

还是很诱人的颜色

秋季养生水果之三:山楂

秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和*酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

长期吃生山楂可形成胃结石,增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议,最好将山楂煮熟或泡茶吃。将山楂切成片,用开水冲泡,这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶,山楂还可以入菜吃,比如煮粥或者是做肉菜时,放5~8颗山楂,既能调味,又可以保证山楂的营养成分的吸收。

酸爽开胃

秋季养生水果之四:柿子

俗话说,七月小枣八月梨,九月柿子红了皮。到了秋天,橙红色的柿子开始“冒头”,成为最时令的水果。柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾,加上其营养丰富,除了锌和铜的含量不及苹果外,其它成分均优于苹果,故在金秋时节又有“每日一苹果,不如每日一柿子”的说法。

秋季吃柿子注意不要空腹吃。因为在我们吃柿子期间,柿子之中都是含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

吃吃过东北的冻柿子吗

秋季养生水果之五:板栗

秋天到了,一些脾虚肾虚的朋友们不妨试一下栗子,栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多,比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。

上身穿着大衣、羽绒服,下装配九分裤、船袜和小白鞋,这种“冬日时尚”正受到越来越多女性欢迎。不过俗话说“寒从脚起”,特别是在寒冷的冬季,足部的保暖非常重要。医生提醒,女生别再做下面几件事,否则就是在“找病”。

指导医生:

医院中医骨伤科主任屈留新

医院中医骨科副主任医师陆*

医院妇科主任医师郭志强

案例:光脚穿运动鞋,她反复发烧4次

24岁的小涵(化名)是冬日“露脚”一族的成员,大衣、九分裤、单鞋,寒风瑟瑟,周围的人看着都直哆嗦,但小涵不以为意:“韩剧里的女主角都这么穿,显瘦!”

小涵的妈妈也是十分不理解女儿的装扮,“这么冷的天,出门就只穿一条九分裤,不穿袜子,光脚穿运动鞋。我怕她以后落下病根,说她她还不听。”

妈妈很无奈,“她说她不冷,光脚露在外面,咋可能不冷?”

上周,医院——短短一天半发了4次烧,都在39度。

“冻出来的,我现在有些后悔了。”小涵说。

露脚踝易得踝关节炎

屈留新主任介绍,脚踝处分布着血管、淋巴管、神经等十余个重要组织,加上入冬了,风也比较大,如果常常露出脚踝,不但会引发踝关节炎,还会使抵御疾病的能力下降,导致感冒。

而陆医师说,脚踝承担着全身的重量,是比较脆弱的,对外部冲击没有较大缓冲力,很容易遭受各种伤害。

再加上踝关节附近软组织少,局部血液循环差,如果再不穿袜子来保暖,很容易着凉,诱发疾病。

郭志强医师说,女性冬天穿得少,一旦受寒会影响到身体的血液循环,从而影响各种生理活动。

百病从寒起,爱美也要注意保暖,除了脚踝,还有以下的重点部位。

1、腰腹部:忌穿低腰裤

郭医师介绍,肚脐是神阙,即神之门,是最薄的地方,极易受寒。

露脐上衣、低腰裤会让腰腹部轻易受寒,寒气使气血不通,而“不通则痛”,会诱发痛经、月经不调等妇科疾病。

2、头颈部:忌湿发不吹干

冬季如果不及时吹干长发,头部受寒很容易诱发头痛,特别是在经期或经前期。

外出戴围巾不单是装饰,更能保护颈部。

颈部的大椎穴最怕风寒,一旦受寒,背部寒气加重,阳气就会受损。

3、膝关节:忌穿短裙

当膝关节长期暴露在寒冷环境中时,血液循环会不通畅,“老寒腿”就会出现,进而伴随腿部酸麻胀痛、有沉重感。

4、脚部:在家穿袜子

一旦脚部受凉,寒邪就会入侵,身体抗病能力随之下降,因此,女性在家穿拖鞋时也要穿袜子。

如果发现自己受寒,可用艾叶泡脚,喝红糖姜茶,或用热水袋热敷等,刚受寒时用这些方法有较好的疗效。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题