山东一男子坚持吃花生米养胃,三个月后 [复制链接]

目前胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有肠胃疾病，是五十岁以上的中老年人更为多见，且该病呈现男性高于女性的发病特点。

如果不及时治疗肠胃疾病，长期反复发作容易转化为肿瘤，现在肠胃疾病的发病率随着生活方式的转变，生活节奏的加快而越来越高。

肠胃疾病发病率这么高分两大类：一是器质性的，还有一类是功能性的。

所谓器质性的就是包括胃小肠或者大肠长东西或者坏了，这就是器质性疾病，功能性疾病只能说运动功能消化功能分泌功能出了问题，是机能性的，但是没有哪个地方真的长东西。

山东一男子坚持“吃花生米”养胃，三个月后发生怎样的变化？

来自山东青岛王大哥，今年42岁，平时工作非常繁忙，每天都需要加班加点的工作，除了正常的工作之外，为了能够多挣点外快，还干起了外卖。

众所周知，这个工作是非常辛苦的，有的时候忙起来连饭都来不及吃，王大哥为了能够多挣点钱，很多时候一日三餐都是在路上解决，渴了就随便喝口水，饿了就吃两口面包，可是长期以往，身体也就出现了一些不适。

刚开始的时候，王大哥只是感觉胃部特别的疼痛，但是，为了省钱，他并没有太重视，实在忍不住就去药店买点止痛药，后来，实在忍不住，医院检查，被医生告知是肠胃黏连，若不及时治疗，很有可能会出现胃穿孔的情况。

听到这里，王大哥内心非常害怕，即使再想挣钱，他也非常清楚，身体才是革命的本钱，所以毅然决然辞去了外卖员的工作，重新调整职位，想要好好修养身体。

回家之后的王大哥也是听了医生的叮嘱，不再管顾公司的事情，而是一心养病，希望身体早日康复，偶尔一次机会，妻子在网上看到关于：吃花生米有助于养胃的消息，便去超市给王大哥购买了大量的花生米，一开始王大哥每天吃一点，感到并没有什么好转，又开始加量，甚至顿顿离不开花生米的摄入。

就这样坚持了三个月的时间，医院做检查的时候，王大哥以为自己的胃病已经完全康复，却没想到检查结果显示，肠胃疾病并没有有所好转，反而有些加重。

这让王大哥感到非常的质疑：怎么会是这个情况呢？每天为了养胃每天吃大量的花生米，怎么胃病反而加重了？

这个时候医生才明白为什么会出现这种现象，解释道：吃花生米有助于养胃，但是前提一定要控制好量，如果像王大哥一样每天把花生米当作以一种主食，就会导致肠胃负担加重，因为花生米的蛋白质和脂肪含量非常高，过量的进入体内，也会难以消化。

听完医生的解释之后，王大哥感到自己真的非常后悔，原来任何食物都不能吃得过多，否则中身体的负担。

3个科学养胃小方法分享给你

1：饮食

面条是养胃的主食之一，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，克面条煮熟后会变成克左右，因此能产生较强的饱腹感。

此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品，面条就是人的大脑所需要的食品，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

2：饮料

胃不好可以多喝牛奶和热水。胃病“三分养，七分治”，牛奶是一种含有丰富的蛋白质、维生素的食物，能很好的为身体提供营养，增强体质，养护肠胃。

选择用牛奶养胃的时候，建议在饭后喝，因为当肠胃内有食物的时候喝点牛奶，可以帮助胃部形成一层保护膜，免受食物的刺激，还能调节肠胃内的水盐平衡，促进消化吸收！

3：避免精神紧张

胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。

另外，由于精神高度紧张、压力过大、睡眠不好，会使人长期处在一种应激状态，胃酸分泌过多，即使原来没有胃病的人，久而久之也会有慢性胃炎、胃食管反流病的症状，甚至患胃和十二指肠溃疡病。