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男童饭后一个动作,切除小肠15米常有 [复制链接]

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有的家庭会喜欢在饭后一家人做做运动,孩子可以促进消化,宝爸宝妈也可以减减肥,看起来似乎挺有道理的。然而,饭后运动真的好吗?如果娃饭后过于好动,更有可能带来一些麻烦!

男童1.5米小肠坏死

广州日报曾报道过一起4岁小男孩因为饭后蹦蹦跳跳而导致1.5米小肠坏死险丧命的新闻!

(图片来源:微博话题榜)

一次晚饭后,4岁的阳阳爬到床上把被子叠高,反复从被子上跳来跳去。后来,阳阳开始腹痛并有呕吐,第二天,阳阳的症状仍无缓解,医院诊治。

经过儿童重症医学科医生的仔细检查后发现,阳阳腹胀较为明显,且反复呕吐,精神差,考虑为肠梗阻合并休克状态。多学科医生紧急讨论后,立即安排进行手术治疗。

(图片来源:广东医科医院)

手术中,医生打开腹腔发现,阳阳的小肠系膜存在一个裂孔,并且可能由于阳阳进食后剧烈运动,装满食物的小肠被带动钻入该裂孔,并发生扭转,导致阳阳长约1.5米的小肠全部发黑、坏死,而腹腔里有很多暗红色的脓液。

经过了2小时的手术后,坏死的小肠被成功切除,孩子的情况也基本稳定下来。术后医生表示:“如果孩子来晚一些,还可能因中*性休克加重,导致多脏器功能衰竭,最终造成生命危险。”

孩子发生的梗阻的悲剧,让很多宝爸宝妈都敲响了警钟。饭后千万不要进行剧烈运动!

合理安排饭后运动时间

饭后立即运动,身体的血液大部分会转移到四肢和骨骼,从而导致肠胃血量不足无法完成消化工作,自然就引起了消化不良。

而且,有的孩子饭后跑几步或者是大笑后可能出现呕吐、腹痛的情况,这是因为连接肠胃的肠系膜受到牵拉。如果长期饭后运动,久而久之甚至引发胃黏膜充血、水肿、甚至溃疡。

帮主在这里要提醒各位宝爸宝妈,食物大概在进入胃4小时左右才能完全排空,但是如果真的等到食物排空才进行运动又很不现实,我们可以针对饭后运动的问题进行一个简单的分类:

低强度运动:饭后30-60分钟左右,进行散步、太极拳、广场舞等不太剧烈的运动

中强度运动:饭后1-2小时,慢跑、骑车、游泳等中等强度的运动

高强度运动:饭后3-4小时,短跑、足球、搏击等剧烈的运动

这5件事饭后也别急做

饭后大量饮水

一些孩子在吃饭的时候可能会觉得口干想喝水,宝爸宝妈就会说吃饭的时候喝水不好,等到吃完饭,孩子就会拿起水杯吨吨吨。

但其实,吃饭时喝水和吃完后立即喝水,都会稀释胃液,削弱消化和吸收的能力,如果孩子吃饱后再喝大量的水,容易引发腹胀等不适症状。

要是吃饱后,拿起碳酸饮料大量地喝,那更容易增加胃内压,导致急性胃扩张,不利于孩子的身体健康。

帮主在这里要提醒各位宝爸宝妈,尽量饭后半小时再给孩子喝水,如果实在渴得不行,也要少量慢慢地饮水哦!

立即吃水果

我们吃完饭后,食物几乎已经填满了胃部,血糖会随之上升。

很多宝爸宝妈会在饭后给孩子加些水果,促进肠胃消化。但是,水果中含有很多水分、维生素、膳食纤维等,如果在饭后立刻吃水果不但给胃部加重负担,而且耽误食物的正常消化,更会加速血糖上升。

长时间这样做,很有可能会引起消化系统疾病甚至糖尿病。帮主建议宝爸宝妈们给孩子准备水果,尽量在饭后2小时哦。

饭后立即睡觉

吃完饭后,小孩子们感受到困意是很正常的。但是宝爸宝妈一定要让孩子先别睡!

理想的是孩子在吃过饭之后散步或休息半个小时,走一走,助于消化,然后再睡。否则可能会导致大脑供血不足,严重的会引起大脑缺氧。

饭后洗澡

尤其是年龄小的宝宝,吃一顿饭就像是打了顿仗,吃得身上到处都是,有的宝爸宝妈可能会在饭后就把孩子“拎”过去冲上一澡。

帮主也看到一则新闻,饭后经常被洗澡的一个小孩,常哭着说肚子疼,甚至还会胃反酸,吃的东西也很难消化。医院一检查,才发现是因为饭后洗澡造成的。

宝爸宝妈要知道,饭后血液会大量流入肠道,此时洗澡,热水会让皮肤血管扩张,血液再分些给体表,大脑就没有多少血了,如果小孩子血压偏低的话,也很容易昏厥。

饭后吃冰

夏天怎么会离开冰呢?尤其是吃完饭后,感觉油腻、燥热的时候,来一杯冰水或是一个冰淇淋,让人感觉非常清爽。

但是,身体吃完饭产生的热能,突然浇下一堆冰,胃部遭受到刺激,很容易消化不良,尤其是吃火锅后,冰水会使肠胃中较为油腻的食物迅速凝固,可能会引起食道灼心感觉。

宝爸宝妈们,小孩子的肠胃比较脆弱,一定要仔细呵护哦。

信息来源:广东医科医院,网络

参考资料:

[1]第8版《外科学》

[2]徐耿,刘阳,刘继杰,褚英,耿梦龙,陶芳标,彭磊.学龄前儿童睡眠问题及影响因素分析[J].中国学校卫生,,43(02):-.

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